弾性ストッキングの選び方｜正しい履き方とおすすめ商品も紹介

「脚のむくみがつらい」「病院で弾性ストッキングを勧められたけど、種類が多くて選び方がわからない」といった悩みをお持ちではありませんか。

弾性ストッキングは、着圧によってリンパ液や血液の流れをサポートし、リンパ浮腫の症状の改善を目指す医療用アイテムです。間違った選び方をすると、十分な効果が得られないうえに、症状を悪化させることもあります。

本記事では、リンパ浮腫を発症している方に向けて、症状や体形に合った弾性ストッキングの選び方や正しい履き方、お手入れ方法をわかりやすく解説します。おすすめの製品も紹介するので、ぜひ参考にしてください。

弾性ストッキングの種類

医療用の弾性ストッキングは、大きく以下の3つのタイプに分類されます。

ハイソックスやストッキングといったタイプは、ズレ落ち防止のために履き口の締めつけが強くなっている製品が多く、リンパ浮腫の悪化につながりかねません。

健康な方のむくみ対策や静脈瘤予防にはソックスタイプがよく使われます。しかし、リンパ浮腫は症状が進行しやすいため、パンティストッキングタイプがおすすめです。

弾性ストッキングの選び方

弾性ストッキングの選び方を、以下のポイントに分けて解説します。

・圧迫圧
・サイズ
・長さ
・つま先の有無
・素材
・履きやすさ

間違った選び方をしてしまうと、十分な治療効果を得られないばかりか、肌トラブルや過度な圧迫感の原因になります。自分に適した製品を選ぶために、各項目を確認しましょう。

圧迫圧

弾性ストッキングを選ぶときは、圧迫圧のレベルを必ず確認してください。リンパ浮腫の程度に応じて推奨される圧迫圧は、以下のとおりです。

参照：診療ガイドライン｜日本癌治療学会 がん診療ガイドライン

弾性ストッキングの圧迫圧は、高いほど良いわけではありません。自分に合っていない圧迫圧を選ぶと皮膚に横方向の痕が残ったり、リンパ液の流れや血流を妨げたりするリスクがあります。症状の程度や使用による治療効果を踏まえた選択が必要です。

サイズ

適切なサイズの確認も、弾性ストッキングの選び方のポイントです。合わないサイズを使用すると、適切に圧迫できなかったり、逆に締めつけが強すぎて皮膚を傷つけたりする恐れがあります。

以下の部位を正確に計測し、近いサイズの弾性ストッキングを購入しましょう。

・ウエスト
・ヒップ
・太もも
・膝下
・ふくらはぎ
・足首

リンパ浮腫の患者さんは脚の太さに左右差があることが多いため、平均値ではなく実測値に基づいた調整が求められます。症状や体形の問題で一般的な既製品がフィットしにくい方は、オーダーメイドに対応した商品を選ぶことが1つの手です。

長さ

弾性ストッキングの選び方において、自分に適する長さの確認も重要です。

下肢のリンパ浮腫は、はじめは片側だけでも、次第にもう片方の脚や下腹部まで及ぶこともあります。症状進行のリスクを軽減するためには、パンティストッキングタイプがおすすめです。

一方で、力が弱く長いタイプの着脱が難しかったり、関節に炎症や変形があったりする方には、短い長さの弾性ストッキングが選ばれる場合もあります。

つま先の有無

快適に着用できるよう、弾性ストッキングのつま先の有無も確認しましょう。つま先なしタイプが向いている方は、以下のとおりです。

・蒸れやすい夏場でも快適に着用したい
・外反母趾のような足の変形がある
・水虫の治療中である
・5本指ソックスも履きたい

つま先がないタイプは、履いているうちに引き上がり、弾性ストッキングの先端が足の甲に食い込むことがあります。先端部分を足の指先方向に引っ張ると、食い込みを和らげられます。

つま先あり・なしを季節や用途によって使い分けても良いでしょう。

素材

見た目やフィット感が気になる方は、弾性ストッキング選びにおいて素材にこだわることも大切です。以下の表には、弾性ストッキングの代表的な編み方についてまとめました。

症状や目的に応じて素材にも注目すると、より自分に合った製品が選べます。

履きやすさ

弾性ストッキングは毎日着用する必要があるため、負担なく履けるかも、選び方において大切なポイントです。

圧迫療法中の以下のような悩みは、弾性ストッキングの変更で解消できる可能性があります。

・履くときに面倒さを感じる
・食い込みが気になる
・通気性が悪い

圧迫圧やサイズが合っていないことが原因で、毎日の装着に負担があるなら、医師への相談が必要です。「指先に力が入りにくく装着できない」「着用に慣れない」といった場合は、履きやすさにこだわった商品への切り替えがおすすめです。

弾性ストッキングは、リンパ浮腫の患者さんが毎日使うアイテムだからこそ、続けられる履き心地を重視して選びましょう。

弾性ストッキングの履き方

弾性ストッキングは、以下の2点に注意して履くことが重要です。

・基本的に日中に着用する
・食い込みやねじれがないか確認する

誤った履き方をすると、期待した効果を得られなかったり、リンパ浮腫の症状が悪化したりするため、正しい取り扱い方法について理解を深めてください。

基本的に日中に着用する

弾性ストッキングは、基本的に日中は毎日装着しましょう。リンパ浮腫の治療では、日中の活動によって悪化しやすいむくみを抑えるために、起床直後から着用し、就寝前に脱ぐことが一般的です。

就寝時は横になっているので脚が心臓と同じくらいの高さにあり、重力の影響を受けにくく、症状が悪化しにくい傾向があります。寝ている間も弾性ストッキングを履き続けると、逆に血行不良を引き起こしかねません。

ただし、医師に夜間の着用を勧められた場合は指示に従いましょう。

食い込みやねじれがないか確認する

弾性ストッキングを履いたあとは、生地の食い込みやねじれ、しわがないかを必ず確認してください。

食い込みは、膝裏や足首など、動きの多い部位に起こりやすく、確認を怠ると皮膚トラブルにつながりかねません。鏡でうしろ側を見たり、手でなぞったりして段差がないかを確かめましょう。

ねじれやしわがあると一部に圧力が集中してしまい、痛みや循環不良の原因になります。着用の際は、足の指先から少しずつ引き上げるように履き、全体のフィット感を均等に整えることが大切です。

弾性ストッキングを脱ぐときに、赤みや傷がないかを確認する習慣をつけると、皮膚トラブルを避けられます。

弾性ストッキングのお手入れ方法

弾性ストッキングは肌に直接触れるため、毎日洗濯して清潔に保つことが重要です。生地に付着した汗や皮脂は、皮膚トラブルの原因になります。

洗濯する際は中性洗剤を使用し、手で、もしくはネットに入れて洗濯機で洗いましょう。生地が傷むと圧迫力が弱まるため、塩素系漂白剤や乾燥機の使用は避けてください。短めに脱水してから陰干しをします。

弾性ストッキングは使用と洗濯を繰り返すことで圧迫力が徐々に弱くなるため、劣化してきたら買い替えが必要です。複数枚を持ち、ローテーションして使うと長持ちしやすいでしょう。

弾性ストッキング・リンパスリムはなぜおすすめ？

リンパ浮腫の患者さんに、医療用の弾性ストッキングである「リンパスリム」をおすすめする理由は、以下の3点です。

・毎日使いやすい履き心地
・完全オーダーメイドへの対応
・指示書があれば購入費の7割（上限有り）が戻る

「医療用弾性ストッキングは履きにくい」「着用を続けられない」という方にも選ばれているリンパスリムのメリットを、ぜひ確認してください。

毎日使いやすい履き心地

毎日使いやすい履き心地であることは、リンパスリムをおすすめする理由の1つです。

リンパスリムは、医療用弾性ストッキングに抵抗がある方向けに開発された商品です。開発の背景には、以下のような弾性ストッキングに関する患者さんの悩みがありました。

・履きにくい
・食い込んで痛い
・通気性が悪くて蒸れる

リンパスリムは、専門の知見を持つ医療機関と提携して開発した製品であり、履きやすさとむくみ緩和効果を両立します。食い込まないように設計されているため、初心者も扱いやすく、長時間の着用でも快適に過ごせるでしょう。

完全オーダーメイドへの対応

リンパスリムは、患者さん一人ひとりの症状・体形に合わせた完全オーダーメイドが可能です。既製の弾性ストッキングでは対応しきれないむくみや脚の変形にも合わせられます。

弾性ストッキングのサイズが合わないと、圧迫不足や痛み、横じわなどが発生し、皮膚トラブルにつながりかねません。

オーダーメイドのリンパスリムを購入する場合は、提携医療機関の銀座リプロ外科で専用機器を用いた計測が行われます。銀座リプロ外科は、リンパ浮腫の専門的診察・治療を行なっている信頼できる医療機関です。

オーダーメイドをご希望の方は、ぜひご相談ください。

リンパスリムのオーダーメイドを相談したい

指示書があれば購入費の7割（上限有り）が戻る

リンパスリムの着圧はリンパ浮腫の治療に必要だとされる基準を満たしているため、医師の指示書があれば購入費の7割（上限あり）が戻ります。

保険適用の条件を満たし、医療費の助成を受けたい方は、かかりつけの医療機関を通じて指示書をもらってください。治療にかかる費用負担を抑えながら購入できると、リンパ浮腫のケアを前向きに行えるでしょう。

もちろん、療養費の申請をしない場合は、受診せずにインターネットでの購入も可能です。

弾性ストッキングをお探しならリンパスリムを

弾性ストッキングをお探しの方は、リンパスリムの購入をぜひご検討ください。

リンパ浮腫によるむくみや不快感に悩む方が毎日使う弾性ストッキングは、ただ履けるだけでなく、症状と体に合った圧迫圧やサイズであることが大切です。

リンパスリムは医療機器メーカーが開発した医療用弾性ストッキングで、専門家の知見が活かされています。自身の体形に合わせた商品でケアをしたい方には、オーダーメイドという選択肢もあります。

初めて弾性ストッキングをご使用になる方はもちろん、買い替えを検討されている場合も、リンパスリムをお試しください。

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